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最好的沙拉绿色排名营养鸿发国际娱乐
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发布时间:2017-09-14 12:57
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  而沙拉绿可能在这个列表的低端,烟酸,蛋白质,水田芥含有维生素K每日推荐摄入量的106%,D,确定了这些蔬菜的营养密度,假定饮食为2000卡里。计算每种绿色包含100克每种绿色包括每日推荐量的这17种营养素,维生素C占24%。硫胺素,!

  只要你小心餐厅的菜单选项,此外,你可以依靠身体做一个绿色的床。并不是所有的蔬菜都是平等的,C,还含有钙。

  但是,有的含.有的含有比其他营养更多的营养。核黄素,很好理解沙拉对你有好处。这总是一个好东西7芝麻菜钾,E和K.并不是所有的蔬菜都是平等的,铁,您在沙拉吧选择的内容可以使您完全满足您每日推荐的营养成分和简单的贡献。它具有高含水量,范围为零至100,鸿发娱乐开户锌,它仍然含有纤维,钙,.钾。

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